Tagesseminare
Gewaltfreie Kommunikation 

Einführungs- und Vertiefungskurse GFK

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg zeigt Ihnen, wie Sie mit anderen und sich selbst besser in Kontakt sein können, um Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar und respektvoll formulieren zu können. Mit Hilfe des 4-Schritte-Modells lernen Sie zu beobachten, ohne zu bewerten, Gefühle von Pseudogefühlen zu unterscheiden, Ihre Bedürfnisse zu ergründen und klare Bitten zu äußern.
Im Vordergrund steht dabei nicht, andere Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen, sondern eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die langfristig zu mehr Kooperation führt. Diese entsteht dann, wenn sich beide Parteien in ihren Anliegen gehört und verstanden fühlen.

Was Sie lernen

• Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
• Die 4 Schritte praxisnah: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• Gefühle und Bedürfnisse klar statt wertend ausdrücken
• Empathisch zuhören und Perspektiven verstehen
• Konflikte wertschätzend und konstruktiv ansprechen.
  
  

Dabei werden alte Überzeugungen in Frage gestellt - so entsteht Raum für persönliche Entwicklung.

Wofür ist GFK hilfreich

Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt Sie dabei, Beziehungen bewusster und respektvoller zu gestalten – sowohl im privaten Umfeld mit Familie, Partner oder Freunden, als auch im beruflichen Alltag mit Kollegen, Vorgesetzten oder Schülern.
Sie hilft, Missverständnisse frühzeitig zu klären, Spannungen zu entschärfen und auch in herausfordernden Situationen im Dialog zu bleiben. Gerade in Konflikten fördert GFK eine Haltung, bei der die Bedürfnisse aller Beteiligten gesehen werden. So können Lösungen entstehen, bei denen niemand als Gewinner oder Verlierer zurückbleibt, sondern gegenseitiges Verständnis im Mittelpunkt steht.

Für wen eignet sich GFK 

• Für alle, die Konflikte achtsam und respektvoll klären möchten 
• Paare und Familien, die ihre Kommunikation im Alltag wertschätzender gestalten wollen
• Führungskräfte und Teams, die ihre Zusammenarbeit verbessern möchten 
• Menschen in sozialen Berufen, die einfühlsam kommunizieren möchten 
• Für alle, die ihre Empathie stärken und sich klarer ausdrücken wollen